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吃银耳拉肚子怎么回事 吃银耳拉肚子是排毒吗

吃银耳拉肚子怎么回事

1、过多食用

银耳中富含膳食纤维,这种物质能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,并且还能吸水膨胀,促进粪便的排出,因此当人体过多食用了银耳,就有可能引起拉肚子。

2、银耳变质

变质的银耳中携带大量有害微生物,这些微生物会刺激胃肠道,造成肠道菌群的紊乱,因此,就会出现吃了银耳拉肚子。

3、肠胃问题

如果人体患有肠胃炎或者是肠胃有问题,而银耳又具有润肠的作用,那么吃了银耳后是有可能会引起腹泻的。

吃银耳拉肚子是排毒吗

1-2次排便是排毒。

银耳富含膳食纤维及天然胶质,有润肠通道、排除毒素的作用,因此食用银耳后,有1-2次排便,且没伴随腹痛,那么这种情况是正常的,不用太过担心。

但是,如果是排便次数较多,并且身体伴有明显的不适,这就不属于排毒反应了,是不正常的。

吃银耳是有可能会拉肚子的,偶尔来1到2次这个都是正常的。

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